Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Томатный сок

Сравнить продукты Короткие ребра и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492.3%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +752.6%
Содержит больше СеленСелен +4060%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +423.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1108.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Томатный сок DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.019g 81%
Витамин C 0mg 70.1mg 78%
Жиры 41.98g 0.29g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.005g 47%
Цинк 4.88mg 0.11mg 43%
Белки 21.57g 0.85g 41%
Селен 20.8µg 0.5µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.39mg 24%
Калорийность 471kcal 17kcal 23%
Фосфор 162mg 19mg 20%
Холин 82.2mg 6.8mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.07mg 12%
Витамин B3 2.452mg 0.673mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.027g 10%
Медь 0.099mg 0.042mg 6%
Витамин B2 0.15mg 0.078mg 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.1mg 4%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Натрий 50mg 10mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Марганец 0.013mg 0.068mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.13g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Калий 224mg 217mg 0%
Сахар 0g 2.58g N/A
Витамин E 0.29mg 0.32mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.006mg 0%
Треонин 0.862mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.024mg 0%
Лизин 1.823mg 0.026mg 0%
Метионин 0.562mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.026mg 0%
Валин 1.07mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +2437.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14375.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +163.8%
Содержит больше ДругоеДругое +49.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Томатный сок
Томатный сок vs Помидор
Помидор
Томатный сок
Томатный сок vs Томатная паста
Томатная паста
Томатный сок
Томатный сок vs Томатный соус
Томатный соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.