Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +90.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +417.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.22g 80%
Жиры 41.98g 1.02g 63%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.28g 47%
Цинк 4.88mg 0.24mg 42%
Белки 21.57g 0.92g 41%
Селен 20.8µg 38%
Холестерин 94mg 2mg 31%
Железо 2.31mg 0.33mg 25%
Калорийность 471kcal 50kcal 21%
Фосфор 162mg 24mg 20%
Натрий 50mg 424mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.036mg 14%
Витамин B3 2.452mg 0.465mg 12%
Витамин B2 0.15mg 0.029mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.45g 7%
Медь 0.099mg 0.052mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Марганец 0.013mg 0.104mg 4%
Витамин B5 0.252mg 0.05mg 4%
Магний 15mg 4mg 3%
Витамин D 27IU 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.027mg 2%
Калий 224mg 169mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.009mg 0%
Треонин 0.862mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.051mg 0%
Лизин 1.823mg 0.036mg 0%
Метионин 0.562mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.031mg 0%
Валин 1.07mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2244.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4015.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +144%
Содержит больше ДругоеДругое +76.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6642.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.