Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Шоколадное молоко

Сравнить продукты Короткие ребра и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +862.5%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +994.7%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +492.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1861.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +383.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.33µg 95%
Насыщенные жиры 17.8g 2.104g 71%
Жиры 41.98g 3.39g 59%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.99g 45%
Цинк 4.88mg 0.41mg 41%
Белки 21.57g 3.17g 37%
Селен 20.8µg 1.9µg 34%
Холестерин 94mg 12mg 27%
Железо 2.31mg 0.24mg 26%
Калорийность 471kcal 83kcal 19%
Витамин B3 2.452mg 0.125mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.04mg 14%
Холин 82.2mg 17mg 12%
Кальций 12mg 112mg 10%
Фосфор 162mg 101mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.124g 9%
Медь 0.099mg 0.065mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 27IU 51IU 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Углеводы 0g 10.34g 3%
Витамин D 0.7µg 1.3µg 3%
Марганец 0.013mg 0.077mg 3%
Калий 224mg 167mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.3µg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.162mg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.295mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.037mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.07mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.54g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 0g 9.54g N/A
Натрий 50mg 60mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.041mg 0%
Треонин 0.862mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.3mg 0%
Лизин 1.823mg 0.265mg 0%
Метионин 0.562mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.164mg 0%
Валин 1.07mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +580.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1138.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +130.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1133.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.