Сравнить продукты Котлета и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +498.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +592.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5322% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3324% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12870.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1466.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.192mg | 88% |
| Витамин B3 | 26.29mg | 13.112mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 12.535g | 78% |
| Жиры | 1.5g | 51.36g | 77% |
| Марганец | 1.665mg | 72% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 25.941g | 64% |
| Витамин E | 18.09mg | 9.1mg | 60% |
| Медь | 0.422mg | 47% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 10.325g | 46% |
| Фосфор | 56mg | 335mg | 40% |
| Магний | 3mg | 168mg | 39% |
| Калорийность | 117kcal | 598kcal | 24% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Витамин B9 | 2µg | 87µg | 21% |
| Натрий | 371mg | 17mg | 15% |
| Цинк | 1mg | 2.51mg | 14% |
| Калий | 105mg | 558mg | 13% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.15mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.441mg | 5% |
| Углеводы | 7.3g | 22.31g | 5% |
| Кальций | 22mg | 49mg | 3% |
| Клетчатка | 4.5g | 5g | 2% |
| Белки | 23.29g | 22.21g | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Железо | 1.7mg | 1.74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 10.49g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
60%
Итоговая оценка минералов
18%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах