Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +86.4%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +107%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4660.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Боквурст DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 5.616mg 129%
Витамин E 18.09mg 0.38mg 118%
Витамин B2 1.33mg 0.233mg 84%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.3g 10.256g 45%
Жиры 1.5g 25.87g 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Селен 11.3µg 21%
Белки 23.29g 14.03g 19%
Витамин B5 0.891mg 18%
Натрий 371mg 756mg 17%
Фосфор 56mg 169mg 16%
Клетчатка 4.5g 1g 14%
Витамин B1 0.05mg 0.193mg 12%
Медь 0.1mg 11%
Цинк 1mg 2.07mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 2.328g 10%
Витамин B6 0.5mg 0.378mg 9%
Калорийность 117kcal 301kcal 9%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Железо 1.7mg 1.15mg 7%
Калий 105mg 270mg 5%
Магний 3mg 26mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Витамин A 15µg 2%
Кальций 22mg 41mg 2%
Углеводы 7.3g 2.95g 1%
Чистые углеводы 2.8g 1.95g N/A
Сахар 0.2g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +66%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.5%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1624.7%
Содержит больше ДругоеДругое +119.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6469%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.