Сравнить продукты Котлета и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+262.5%
Содержит
больше
Калий
+215.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+303%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+262.5%
Содержит
больше
Калий
+215.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+303%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+411.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+411.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+1540%
Содержит
больше
Другое
+156.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+1540%
Содержит
больше
Другое
+156.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5035%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5035%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.8g | 0g | ||
Белки | 23.29g | 23.9g | |
Жиры | 1.5g | 24.6g | |
Углеводы | 7.3g | 0g | |
Калорийность | 117kcal | 324kcal | |
Сахар | 0.2g | 0g | |
Клетчатка | 4.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 9mg | |
Железо | 1.7mg | 3.11mg | |
Магний | 3mg | 22mg | |
Фосфор | 56mg | 203mg | |
Калий | 105mg | 331mg | |
Натрий | 371mg | 57mg | |
Цинк | 1mg | 4.03mg | |
Медь | 0.123mg | ||
Марганец | 0.014mg | ||
Селен | 22.9µg | ||
Витамин E | 18.09mg | ||
Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 1.33mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 26.29mg | 3mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | |
Триптофан | 0.268mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.075mg | ||
Лейцин | 1.889mg | ||
Лизин | 1.989mg | ||
Метионин | 0.612mg | ||
Фенилаланин | 0.933mg | ||
Валин | 1.163mg | ||
Гистидин | 0.818mg | ||
Холестерин | 0mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 0.3g | 9.72g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 10.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
44%
Итоговая оценка минералов
18%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах