Сравнить продукты Котлета и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+608.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Кальций
+3081.8%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+875%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Железо
+608.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Кальций
+3081.8%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+875%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+7437.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41630.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+7437.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41630.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+228.8%
Содержит
больше
Вода
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+1729.3%
Содержит
больше
Другое
+223%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.94
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+228.8%
Содержит
больше
Вода
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+1729.3%
Содержит
больше
Другое
+223%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3773.5%
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3773.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.8g | 2.22g |
|
|
| Белки | 23.29g | 24.94g |
|
| Жиры | 1.5g | 27.44g |
|
| Углеводы | 7.3g | 2.22g |
|
| Калорийность | 117kcal | 356kcal |
|
| Сахар | 0.2g | 2.22g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 700mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.24mg |
|
| Магний | 3mg | 29mg |
|
| Фосфор | 56mg | 546mg |
|
| Калий | 105mg | 121mg |
|
| Натрий | 371mg | 819mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.036mg |
|
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 563IU |
|
| Витамин A, RAE | 165µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.352mg |
|
|
| Треонин | 0.93mg |
|
|
| Изолейцин | 1.306mg |
|
|
| Лейцин | 2.564mg |
|
|
| Лизин | 2.654mg |
|
|
| Метионин | 0.719mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.431mg |
|
|
| Валин | 1.806mg |
|
|
| Гистидин | 1.032mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 114mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.657g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах