Сравнить продукты Котлета и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3081.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7437.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41630.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1729.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3773.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.063mg | 164% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.24mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 17.614g | 79% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.334mg | 77% |
| Фосфор | 56mg | 546mg | 70% |
| Кальций | 22mg | 700mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Жиры | 1.5g | 27.44g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.08mg | 32% |
| Цинк | 1mg | 3.9mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 7.747g | 19% |
| Натрий | 371mg | 819mg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Железо | 1.7mg | 0.24mg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Калорийность | 117kcal | 356kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Магний | 3mg | 29mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 21µg | 5% |
| Медь | 0.036mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Белки | 23.29g | 24.94g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 7.3g | 2.22g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.657g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 2.22g | N/A |
| Калий | 105mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах