Сравнить продукты Котлета и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +591.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7136% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2487.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1816% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3789% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.016mg | 158% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.25mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 18.669g | 83% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.382mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Кальций | 22mg | 528mg | 51% |
| Фосфор | 56mg | 387mg | 47% |
| Жиры | 1.5g | 28.74g | 42% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Натрий | 371mg | 1146mg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.166mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 7.778g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Железо | 1.7mg | 0.31mg | 17% |
| Цинк | 1mg | 2.66mg | 15% |
| Калорийность | 117kcal | 353kcal | 12% |
| Витамин B9 | 2µg | 36µg | 9% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Белки | 23.29g | 21.4g | 4% |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Калий | 105mg | 256mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Углеводы | 7.3g | 2.34g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.8g | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
41%
Итоговая оценка минералов
18%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.369g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах