Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +123.7%
Содержит больше Цинк +35.1%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +67.9%
Содержит больше Калий +107.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 402
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 64% 3% 24% 10% 49% 28% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Содержит больше Железо +123.7%
Содержит больше Цинк +35.1%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +67.9%
Содержит больше Калий +107.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 402

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1673.5%
Содержит больше Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B2 +2318.2%
Содержит больше Витамин B3 +853.6%
Содержит больше Витамин B6 +105.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 362% 0% 0% 13% 307% 493% 0% 116% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Содержит больше Витамин E +1673.5%
Содержит больше Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B2 +2318.2%
Содержит больше Витамин B3 +853.6%
Содержит больше Витамин B6 +105.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +138.6%
Содержит больше Жиры +365.3%
Содержит больше Вода +12.1%
Содержит больше Другое +32%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.87
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Белки +138.6%
Содержит больше Жиры +365.3%
Содержит больше Вода +12.1%
Содержит больше Другое +32%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +986.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +277.5%
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +986.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +277.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Котлета Гунбао
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Гунбао Мнение
2.8g 5.37g Гунбао
Белки 23.29g 9.76g Котлета
Жиры 1.5g 6.98g Гунбао
Углеводы 7.3g 6.87g Котлета
Калорийность 117kcal 129kcal Гунбао
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 0.2g 3.03g Котлета
Клетчатка 4.5g 1.5g Котлета
Кальций 22mg 20mg Котлета
Железо 1.7mg 0.76mg Котлета
Магний 3mg 24mg Гунбао
Фосфор 56mg 94mg Гунбао
Калий 105mg 218mg Гунбао
Натрий 371mg 402mg Котлета
Цинк 1mg 0.74mg Котлета
Медь 0.073mg Гунбао
Марганец 0.256mg Гунбао
Селен 8.1µg Гунбао
Витамин A 0IU 1299IU Гунбао
Витамин A, RAE 65µg Гунбао
Витамин E 18.09mg 1.02mg Котлета
Витамин C 0mg 7.1mg Гунбао
Витамин B1 0.05mg 0.032mg Котлета
Витамин B2 1.33mg 0.055mg Котлета
Витамин B3 26.29mg 2.757mg Котлета
Витамин B5 0.5mg Гунбао
Витамин B6 0.5mg 0.243mg Котлета
Витамин B9, общий 2µg 16µg Гунбао
Витамин B12 0µg 0.11µg Гунбао
Витамин K 13.6µg Гунбао
Триптофан 0.118mg Гунбао
Треонин 0.407mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg Гунбао
Лейцин 0.775mg Гунбао
Лизин 0.449mg Гунбао
Метионин 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg Гунбао
Валин 0.47mg Гунбао
Гистидин 0.265mg Гунбао
Холестерин 0mg 26mg Котлета
Транс-жиры 0g 0.034g Котлета
Насыщенные жиры 0.3g 1.352g Котлета
0.003g Гунбао
0.003g Гунбао
0.004g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 0.2g 2.173g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 0.8g 3.02g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Котлета Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
Котлета
28%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
18%
Котлета
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Котлета
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.