Сравнить продукты Котлета и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7765.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31961% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1036.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +414.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +533% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.082mg | 164% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.23mg | 119% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.21mg | 86% |
| Белки | 23.29g | 4.53g | 38% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.044mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Железо | 1.7mg | 0.38mg | 17% |
| Селен | 8.7µg | 16% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Натрий | 371mg | 53mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 1.799g | 7% |
| Кальций | 22mg | 83mg | 6% |
| Фосфор | 56mg | 96mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 5% | |
| Цинк | 1mg | 0.47mg | 5% |
| Углеводы | 7.3g | 22.78g | 5% |
| Жиры | 1.5g | 4.03g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.266g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.392g | 3% |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.032mg | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 145kcal | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 22.78g | N/A |
| Калий | 105mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 23.15g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.499g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах