Сравнить продукты Котлета и картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4207.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2334.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.08mg | 158% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.42mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.015mg | 101% |
| Белки | 23.29g | 1.65g | 43% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.12mg | 29% |
| Железо | 1.7mg | 0.31mg | 17% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.3g | 13% |
| Цинк | 1mg | 0.22mg | 7% |
| Калий | 105mg | 286mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Медь | 0.035mg | 4% | |
| Марганец | 0.098mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.342g | 4% |
| Магний | 3mg | 15mg | 3% |
| Натрий | 371mg | 306mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Жиры | 1.5g | 2.82g | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 14.65g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Калорийность | 117kcal | 89kcal | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.577g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 13.35g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.5g | N/A |
| Фосфор | 56mg | 59mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1311.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
