Сравнить продукты Котлета и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1866.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6472.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1452.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.4mg | 162% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.92mg | 114% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.03mg | 100% |
| Белки | 23.29g | 1.5g | 44% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.233mg | 21% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Витамин B9 | 2µg | 64µg | 16% |
| Натрий | 371mg | 20mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Медь | 0.12mg | 13% | |
| Клетчатка | 4.5g | 1.8g | 11% |
| Витамин A | 83µg | 9% | |
| Цинк | 1mg | 0.12mg | 8% |
| Магний | 3mg | 28mg | 6% |
| Железо | 1.7mg | 2.1mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 59mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.166g | 4% |
| Фосфор | 56mg | 35mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Калорийность | 117kcal | 61kcal | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Калий | 105mg | 180mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Углеводы | 7.3g | 14.15g | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0.3g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.04g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 3.9g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
27%
Итоговая оценка минералов
18%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах