Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +502.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4014.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.639mg 160%
Марганец 3.098mg 135%
Витамин E 18.09mg 121%
Витамин B2 1.33mg 0.348mg 76%
Витамин B9 2µg 215µg 53%
Белки 23.29g 0.33g 46%
Магний 3mg 121mg 28%
Витамин B6 0.5mg 0.152mg 27%
Кальций 22mg 275mg 25%
Медь 0.19mg 21%
Калий 105mg 633mg 16%
Натрий 371mg 43mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Калорийность 117kcal 32kcal 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Фосфор 56mg 86mg 4%
Клетчатка 4.5g 3.8g 3%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.028mg 2%
Железо 1.7mg 1.88mg 2%
Жиры 1.5g 0.52g 2%
Цинк 1mg 1.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1%
Углеводы 7.3g 7.44g 0%
Чистые углеводы 2.8g 3.64g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6957.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.5%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +104.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.