Сравнить продукты Котлета и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 296% | |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B3 | 26.29mg | 3mg | 146% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.42mg | 70% |
| Железо | 1.7mg | 6.72mg | 63% |
| Фосфор | 56mg | 285mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.1mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.3mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B9 | 2µg | 76µg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Медь | 0.149mg | 17% | |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Цинк | 1mg | 2.67mg | 15% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Магний | 3mg | 37mg | 8% |
| Калий | 105mg | 268mg | 5% |
| Жиры | 1.5g | 4.48g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.85g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.212g | 3% |
| Калорийность | 117kcal | 172kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.014g | 2% |
| Белки | 23.29g | 23.8g | 1% |
| Кальций | 22mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 7.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Натрий | 371mg | 369mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
265%
Итоговая оценка минералов
18%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах