Сравнить продукты Котлета и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6360.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +565.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Витамин B3 | 26.29mg | 3.949mg | 140% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.28mg | 119% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.223mg | 85% |
| Селен | 44.1µg | 80% | |
| Фосфор | 56mg | 267mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Магний | 3mg | 81mg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Железо | 1.7mg | 0.56mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.329mg | 13% |
| Калий | 105mg | 430mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 9% | |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Кальций | 22mg | 72mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.57mg | 4% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Натрий | 371mg | 419mg | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.159g | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.583g | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 111kcal | 0% |
| Белки | 23.29g | 23.48g | 0% |
| Жиры | 1.5g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
