Сравнить продукты Котлета и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-69.7%
Содержит
больше
Железо
+537.1%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+269.6%
Содержит
больше
Калий
+115.2%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-69.7%
Содержит
больше
Железо
+537.1%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+269.6%
Содержит
больше
Калий
+115.2%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+324%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+324%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Углеводы
+247.6%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+1606.7%
Содержит
больше
Другое
+186.9%
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Углеводы
+247.6%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+1606.7%
Содержит
больше
Другое
+186.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6030%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.5%
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6030%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.8g | 2.1g |
|
|
| Белки | 23.29g | 15.2g |
|
| Жиры | 1.5g | 25.6g |
|
| Углеводы | 7.3g | 2.1g |
|
| Калорийность | 117kcal | 304kcal |
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 1.7mg | 10.83mg |
|
| Магний | 3mg | 12mg |
|
| Фосфор | 56mg | 207mg |
|
| Калий | 105mg | 226mg |
|
| Натрий | 371mg | 1225mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.383mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 36.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 174mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
409%
Итоговая оценка минералов
18%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 854mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах