Сравнить продукты Котлета и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +537.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1606.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6030% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 584% | |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Железо | 1.7mg | 10.83mg | 114% |
| Витамин B3 | 26.29mg | 11.768mg | 91% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 71% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 2.227mg | 69% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Медь | 0.383mg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 8.96g | 39% |
| Натрий | 371mg | 1225mg | 37% |
| Жиры | 1.5g | 25.6g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 12.26g | 30% |
| Витамин B9 | 2µg | 104µg | 26% |
| Цинк | 1mg | 3.7mg | 25% |
| Фосфор | 56mg | 207mg | 22% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.42g | 17% |
| Белки | 23.29g | 15.2g | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.212mg | 14% |
| Калорийность | 117kcal | 304kcal | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Калий | 105mg | 226mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.47mg | 2% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 2.1g | 2% |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
463%
Итоговая оценка минералов
18%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 854mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах