Сравнить продукты Котлета и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6137.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1654% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +828% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2995% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 5.037mg | 133% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.29mg | 119% |
| Селен | 45.3µg | 82% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.321mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.877mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Фосфор | 56mg | 246mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 5.23g | 22% |
| Жиры | 1.5g | 13.92g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 6.19g | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Цинк | 1mg | 2.39mg | 13% |
| Натрий | 371mg | 62mg | 13% |
| Железо | 1.7mg | 0.87mg | 10% |
| Калий | 105mg | 423mg | 9% |
| Белки | 23.29g | 27.32g | 8% |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Магний | 3mg | 28mg | 6% |
| Калорийность | 117kcal | 242kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.464mg | 3% |
| Углеводы | 7.3g | 0g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 0g | N/A |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
54%
Итоговая оценка минералов
18%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс