Сравнить продукты Котлета и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1522% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1556.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +363% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.198g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.587mg | 154% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.082mg | 96% |
| Белки | 23.29g | 5.03g | 37% |
| Марганец | 0.688mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.13mg | 28% |
| Медь | 0.186mg | 21% | |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Натрий | 371mg | 4mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.208mg | 13% |
| Магний | 3mg | 48mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 40µg | 10% |
| Калий | 105mg | 369mg | 8% |
| Фосфор | 56mg | 113mg | 8% |
| Углеводы | 7.3g | 19.59g | 4% |
| Цинк | 1mg | 0.61mg | 4% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.8g | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Железо | 1.7mg | 1.83mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.489g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.19g | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 99kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 1.5g | 1.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах