Сравнить продукты Котлета и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +1006.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1697.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +915.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +587% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +758.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 2.589mg | 148% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.074mg | 97% |
| Витамин E | 18.09mg | 4.33mg | 92% |
| Белки | 23.29g | 3.39g | 40% |
| Медь | 0.343mg | 38% | |
| Калий | 105mg | 1162mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.143mg | 27% |
| Витамин A | 180µg | 20% | |
| Углеводы | 7.3g | 62.64g | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Натрий | 371mg | 10mg | 16% |
| Железо | 1.7mg | 2.66mg | 12% |
| Клетчатка | 4.5g | 7.3g | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Марганец | 0.235mg | 10% | |
| Магний | 3mg | 32mg | 7% |
| Калорийность | 117kcal | 241kcal | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.39mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.074g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Кальций | 22mg | 55mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Фосфор | 56mg | 71mg | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0.51g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.017g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
24%
Итоговая оценка минералов
18%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах