Сравнить продукты Котлета и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +581.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1709% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +478.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1543.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.6mg | 154% |
| Витамин E | 18.09mg | 1mg | 114% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.23mg | 85% |
| Марганец | 1.4mg | 61% | |
| Витамин B9 | 2µg | 196µg | 49% |
| Белки | 23.29g | 3.03g | 41% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.002mg | 38% |
| Медь | 0.284mg | 32% | |
| Магний | 3mg | 107mg | 25% |
| Натрий | 371mg | 872mg | 22% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.5g | 16% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Кальций | 22mg | 150mg | 13% |
| Железо | 1.7mg | 2.18mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.38mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.218g | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 45kcal | 4% |
| Фосфор | 56mg | 80mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Калий | 105mg | 50mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.13g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 7.3g | 9.14g | 1% |
| Жиры | 1.5g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.65g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +668.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
