Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.1%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +789.8%
Содержит больше КалийКалий +346.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2413.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20650%
Одинаковое количество вещества Медь ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~40.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +985.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Карри (приправа) DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Марганец 0.04mg 8.3mg 359%
Железо 0.76mg 19.1mg 229%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Витамин K 99.8µg 83%
Кальций 59mg 525mg 47%
Магний 63mg 255mg 46%
Натрий 1072mg 52mg 44%
Калий 262mg 1170mg 27%
Цинк 7.62mg 4.7mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 8.782g 21%
Жиры 1.54g 14.01g 19%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 3.056g 17%
Витамин B5 0.4mg 1.07mg 13%
Фосфор 280mg 367mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 1.34mg 3.26mg 12%
Витамин B2 0.055mg 0.2mg 11%
Калорийность 97kcal 325kcal 11%
Витамин B1 0.053mg 0.176mg 10%
Белки 19.35g 14.29g 10%
Витамин C 7.6mg 0.7mg 8%
Насыщенные жиры 0.133g 1.648g 7%
Витамин B6 0.18mg 0.105mg 6%
Медь 1.182mg 1.2mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин B9 51µg 56µg 1%
Селен 40µg 40.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.269mg 0.11mg 0%
Треонин 0.783mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.89mg 0%
Лизин 1.684mg 0.7mg 0%
Метионин 0.545mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.58mg 0%
Валин 0.91mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ВодаВода +781.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +809.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +353.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4647%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.