Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Фадж

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +20.4%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше МедьМедь +259.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.4%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +955%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Фадж DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.09µg 475%
Медь 1.182mg 0.329mg 95%
Селен 40µg 2.5µg 68%
Цинк 7.62mg 1.11mg 59%
Натрий 1072mg 45mg 45%
Белки 19.35g 2.39g 34%
Фосфор 280mg 71mg 30%
Насыщенные жиры 0.133g 6.448g 29%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Марганец 0.04mg 0.422mg 17%
Калорийность 97kcal 411kcal 16%
Жиры 1.54g 10.41g 14%
Холестерин 53mg 14mg 13%
Железо 0.76mg 1.77mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.012mg 13%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 2.943g 7%
Витамин B3 1.34mg 0.176mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Магний 63mg 36mg 6%
Витамин B5 0.4mg 0.14mg 5%
Калий 262mg 134mg 4%
Витамин A 9µg 44µg 4%
Холин 10mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.026mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.085mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.373g 1%
Кальций 59mg 49mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +709.6%
Содержит больше ВодаВода +690.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +576%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1490.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.