Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +51.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~534mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 16.691g 75%
Кальций 13mg 650mg 64%
Жиры 0.46g 28.2g 43%
Витамин B12 0.57µg 1.5µg 39%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Холестерин 20mg 123mg 34%
Белки 7.62g 23.78g 32%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 9.338g 23%
Цинк 0.33mg 2.6mg 21%
Селен 22.3µg 14.5µg 14%
Калорийность 95kcal 352kcal 13%
Витамин B2 0.08mg 0.24mg 12%
Фосфор 282mg 360mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.053mg 6%
Магний 43mg 24mg 5%
Углеводы 15g 0.57g 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.729g 4%
Витамин B5 0mg 0.21mg 4%
Витамин B3 0.62mg 0.06mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.014mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Медь 0.032mg 0.022mg 1%
Калий 90mg 136mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0.57g N/A
Железо 0.39mg 0.43mg 0%
Сахар 6.25g 0.57g N/A
Натрий 529mg 534mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.343mg 0%
Треонин 0.285mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.607mg 2.482mg 0%
Лизин 0.707mg 1.987mg 0%
Метионин 0.261mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.323mg 0%
Валин 0.286mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.686mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2531.6%
Содержит больше ВодаВода +64.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше БелкиБелки +212.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6030.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3295.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.