Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Scallop

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Содержит больше МагнийМагний +16.2%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше КалийКалий +248.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +163.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Селен ~21.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.3% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +751.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.3%
Содержит больше БелкиБелки +169.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.222 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.218g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 3.69 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~3.69g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Scallop
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Scallop Мнение
Калорийность 95kcal 111kcal Scallop
Белки 7.62g 20.54g Scallop
Жиры 0.46g 0.84g Scallop
14.5g 5.41g Крабовые палочки
Углеводы 15g 5.41g Крабовые палочки
Холестерин 20mg 41mg Крабовые палочки
Витамин D 0IU 2IU Scallop
Магний 43mg 37mg Крабовые палочки
Кальций 13mg 10mg Крабовые палочки
Калий 90mg 314mg Scallop
Железо 0.39mg 0.58mg Scallop
Сахар 6.25g 0g Scallop
Клетчатка 0.5g 0g Крабовые палочки
Медь 0.032mg 0.033mg Scallop
Цинк 0.33mg 1.55mg Scallop
Крахмал 3.5g 3.69g Scallop
Фосфор 282mg 426mg Scallop
Натрий 529mg 667mg Крабовые палочки
Витамин A 0IU 5IU Scallop
Витамин A 0µg 2µg Scallop
Витамин E 0.17mg 0mg Крабовые палочки
Марганец 0.011mg 0.029mg Scallop
Селен 22.3µg 21.7µg Крабовые палочки
Витамин B1 0.03mg 0.012mg Крабовые палочки
Витамин B2 0.08mg 0.024mg Крабовые палочки
Витамин B3 0.62mg 1.076mg Scallop
Витамин B5 0mg 0.366mg Scallop
Витамин B6 0.13mg 0.112mg Крабовые палочки
Витамин B12 0.57µg 2.15µg Scallop
Витамин K 0.4µg 0µg Крабовые палочки
Витамин B9 0µg 20µg Scallop
Транс-жиры 0.008g 0.009g Крабовые палочки
Холин 13mg 110.7mg Scallop
Насыщенные жиры 0.216g 0.218g Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.082g Крабовые палочки
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.222g Scallop
Триптофан 0.075mg 0.173mg Scallop
Треонин 0.285mg 0.629mg Scallop
Изолейцин 0.23mg 0.692mg Scallop
Лейцин 0.607mg 1.226mg Scallop
Лизин 0.707mg 1.258mg Scallop
Метионин 0.261mg 0.487mg Scallop
Фенилаланин 0.26mg 0.597mg Scallop
Валин 0.286mg 0.645mg Scallop
Гистидин 0.156mg 0.314mg Scallop
Фруктоза 0.62g 0g Крабовые палочки
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.072g Scallop
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.104g Scallop
0.008g Крабовые палочки
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.005g Scallop
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g Scallop
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
32%
Scallop
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop
Scallop дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Scallop
Продукт Scallop более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.