Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Голубые сыры

Сравнить продукты Крабовые палочки и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +3961.5%
Содержит больше КалийКалий +184.4%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 18.669g 84%
Кальций 13mg 528mg 52%
Жиры 0.46g 28.74g 44%
Витамин B5 0mg 1.729mg 35%
Белки 7.62g 21.4g 28%
Натрий 529mg 1146mg 27%
Витамин B12 0.57µg 1.22µg 27%
Витамин B2 0.08mg 0.382mg 23%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Цинк 0.33mg 2.66mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.778g 19%
Холестерин 20mg 75mg 18%
Фосфор 282mg 387mg 15%
Селен 22.3µg 14.5µg 14%
Калорийность 95kcal 353kcal 13%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Калий 90mg 256mg 5%
Магний 43mg 23mg 5%
Углеводы 15g 2.34g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.8g 4%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин B6 0.13mg 0.166mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Витамин B3 0.62mg 1.016mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.17mg 0.25mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Медь 0.032mg 0.04mg 1%
Железо 0.39mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 2.34g N/A
Сахар 6.25g 0.5g N/A
Марганец 0.011mg 0.009mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.312mg 0%
Треонин 0.285mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.124mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.919mg 0%
Лизин 0.707mg 1.852mg 0%
Метионин 0.261mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.087mg 0%
Валин 0.286mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.758mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +541%
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше БелкиБелки +180.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6147.8%
Содержит больше ДругоеДругое +126.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2728.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.4%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.