Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Кастард

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +271.7%
Содержит больше КальцийКальций +969.2%
Содержит больше КалийКалий +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.52µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Кастард DV% diff.
Селен 22.3µg 6µg 30%
Фосфор 282mg 130mg 22%
Натрий 529mg 84mg 19%
Витамин B5 0mg 0.699mg 14%
Кальций 13mg 139mg 13%
Витамин B2 0.08mg 0.22mg 11%
Холестерин 20mg 51mg 10%
Насыщенные жиры 0.216g 2.032g 8%
Белки 7.62g 3.99g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Магний 43mg 16mg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.064mg 5%
Жиры 0.46g 4g 5%
Витамин B3 0.62mg 0.132mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.061mg 3%
Калий 90mg 207mg 3%
Цинк 0.33mg 0.51mg 2%
Витамин B12 0.57µg 0.52µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.127g 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.312g 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Калорийность 95kcal 122kcal 1%
Железо 0.39mg 0.34mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Углеводы 15g 17.6g 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 17.6g N/A
Сахар 6.25g 4.82g N/A
Медь 0.032mg 0.03mg 0%
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.082mg 0%
Треонин 0.285mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.337mg 0%
Лизин 0.707mg 0.214mg 0%
Метионин 0.261mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.173mg 0%
Валин 0.286mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.003g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +769.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +309.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.