Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крабовые палочки или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.1%
Содержит больше СеленСелен +232.8%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.6%
Содержит больше МедьМедь +53.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1236.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +382.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 0.4µg 51.3µg 42%
Фосфор 282mg 76mg 29%
Селен 22.3µg 6.7µg 28%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 2.13g 13%
Витамин B9 0µg 45µg 11%
Цинк 0.33mg 1.5mg 11%
Витамин B5 0mg 0.443mg 9%
Железо 0.39mg 1.11mg 9%
Жиры 0.46g 5.3g 7%
Магний 43mg 15mg 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Марганец 0.011mg 0.147mg 6%
Натрий 529mg 409mg 5%
Витамин B12 0.57µg 0.48µg 4%
Витамин E 0.17mg 0.82mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Холин 13mg 34.5mg 4%
Витамин B3 0.62mg 1.32mg 4%
Калий 90mg 204mg 3%
Насыщенные жиры 0.216g 0.978g 3%
Углеводы 15g 7.29g 3%
Медь 0.032mg 0.049mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.161mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.217g 2%
Холестерин 20mg 14mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.055mg 2%
Калорийность 95kcal 105kcal 1%
Белки 7.62g 7.08g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 3.5g 1.82g 1%
Кальций 13mg 22mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 6.25g 2.41g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.058g N/A
Триптофан 0.075mg 0.083mg 0%
Треонин 0.285mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.525mg 0%
Лизин 0.707mg 0.552mg 0%
Метионин 0.261mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.317mg 0%
Валин 0.286mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.207mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.55g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.001g N/A
0.008g 0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.8%
Содержит больше ДругоеДругое +49.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1052.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.08g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +342.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1389.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +92.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +152.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +288.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.