Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше СеленСелен +486.8%
Содержит больше КальцийКальций +2192.3%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.4%
Содержит больше МедьМедь +1662.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +745.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +159.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +745%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 20.639g 93%
Медь 0.032mg 0.564mg 59%
Витамин B2 0.08mg 0.676mg 46%
Жиры 0.46g 29.84g 45%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Селен 22.3µg 3.8µg 34%
Кальций 13mg 298mg 29%
Белки 7.62g 21.58g 28%
Холестерин 20mg 79mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 6.808g 16%
Железо 0.39mg 1.62mg 15%
Витамин B12 0.57µg 0.22µg 15%
Фосфор 282mg 375mg 13%
Калорийность 95kcal 364kcal 13%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Углеводы 15g 0.12g 5%
Натрий 529mg 415mg 5%
Витамин B5 0mg 0.19mg 4%
Марганец 0.011mg 0.093mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.709g 4%
Витамин B1 0.03mg 0.072mg 4%
Витамин B3 0.62mg 1.148mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Цинк 0.33mg 0.66mg 3%
Магний 43mg 29mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 90mg 158mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.5µg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0.12g N/A
Сахар 6.25g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.227mg 0%
Треонин 0.285mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.861mg 0%
Лизин 0.707mg 1.549mg 0%
Метионин 0.261mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.859mg 0%
Валин 0.286mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.589mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12400%
Содержит больше ВодаВода +64%
Содержит больше БелкиБелки +183.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6387%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2375.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.