Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Майонез

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +4200%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +869.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1829.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +163.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.143g 44.69g 297%
Витамин K 0.4µg 163µg 136%
Жиры 0.46g 74.85g 114%
Насыщенные жиры 0.216g 11.703g 52%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 16.843g 41%
Фосфор 282mg 21mg 37%
Селен 22.3µg 2.3µg 36%
Калорийность 95kcal 680kcal 29%
Витамин E 0.17mg 3.28mg 21%
Витамин B12 0.57µg 0.12µg 19%
Белки 7.62g 0.96g 13%
Магний 43mg 1mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.008mg 9%
Холестерин 20mg 42mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.019mg 5%
Углеводы 15g 0.57g 5%
Натрий 529mg 635mg 5%
Витамин B3 0.62mg 0mg 4%
Холин 13mg 34.2mg 4%
Витамин B5 0mg 0.172mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Цинк 0.33mg 0.15mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Железо 0.39mg 0.21mg 2%
Калий 90mg 20mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Крахмал 3.5g 1%
Медь 0.032mg 0.019mg 1%
Фруктоза 0.62g 0.05g 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0.57g N/A
Сахар 6.25g 0.57g N/A
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.187g N/A
Триптофан 0.075mg 0.017mg 0%
Треонин 0.285mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.095mg 0%
Лизин 0.707mg 0.072mg 0%
Метионин 0.261mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.057mg 0%
Валин 0.286mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.005g N/A
0.008g 5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +693.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2531.6%
Содержит больше ВодаВода +244.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16171.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6024.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31151.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +514.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1140%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.