Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.8%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Содержит больше КалийКалий +126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше МедьМедь +609.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +311.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +678.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +287.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 9.67g 43%
Жиры 0.46g 28.35g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 12.9g 32%
Железо 0.39mg 2.7mg 29%
Витамин B3 0.62mg 4.825mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 3.65g 23%
Белки 7.62g 18.99g 23%
Витамин B5 0mg 1.098mg 22%
Медь 0.032mg 0.227mg 22%
Холестерин 20mg 84mg 21%
Натрий 529mg 59mg 20%
Фосфор 282mg 156mg 18%
Витамин B2 0.08mg 0.269mg 15%
Цинк 0.33mg 1.86mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.174mg 12%
Калорийность 95kcal 337kcal 12%
Витамин B12 0.57µg 0.3µg 11%
Холин 13mg 50.4mg 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Магний 43mg 16mg 6%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин E 0.17mg 0.7mg 4%
Селен 22.3µg 20µg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.18mg 4%
Витамин K 0.4µg 5.1µg 4%
Калий 90mg 204mg 3%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 13mg 11mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.232mg 0%
Треонин 0.285mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.465mg 0%
Лизин 0.707mg 1.486mg 0%
Метионин 0.261mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.752mg 0%
Валин 0.286mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +44%
Содержит больше ДругоеДругое +175.6%
Содержит больше БелкиБелки +149.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6063%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2452.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.