Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и мята

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +86%
Содержит больше КальцийКальций +1769.2%
Содержит больше КалийКалий +532.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1202.6%
Содержит больше МедьМедь +928.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10590.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.129mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Мята DV% diff.
Железо 0.39mg 5.08mg 59%
Марганец 0.011mg 1.176mg 51%
Селен 22.3µg 41%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Медь 0.032mg 0.329mg 33%
Клетчатка 0.5g 8g 30%
Фосфор 282mg 73mg 30%
Витамин B9 0µg 114µg 29%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Кальций 13mg 243mg 23%
Натрий 529mg 31mg 22%
Витамин B2 0.08mg 0.266mg 14%
Калий 90mg 569mg 14%
Магний 43mg 80mg 9%
Белки 7.62g 3.75g 8%
Цинк 0.33mg 1.11mg 7%
Витамин B5 0mg 0.338mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B3 0.62mg 1.706mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.082mg 4%
Холин 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.508g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.033g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 95kcal 70kcal 1%
Жиры 0.46g 0.94g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Углеводы 15g 14.89g 0%
Чистые углеводы 14.5g 6.89g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B6 0.13mg 0.129mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.246g 0%
Триптофан 0.075mg 0.058mg 0%
Треонин 0.285mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.281mg 0%
Лизин 0.707mg 0.161mg 0%
Метионин 0.261mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.191mg 0%
Валин 0.286mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.