Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше СеленСелен +26%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +184.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1409.1%
Содержит больше МарганецМарганец +145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +228.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +527.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 1.87µg 54%
Цинк 0.33mg 4.98mg 42%
Белки 7.62g 21.8g 28%
Натрий 529mg 1078mg 24%
Витамин B3 0.62mg 4.26mg 23%
Железо 0.39mg 2.22mg 23%
Холестерин 20mg 68mg 16%
Фосфор 282mg 175mg 15%
Холин 13mg 81.6mg 12%
Насыщенные жиры 0.216g 2.681g 11%
Жиры 0.46g 5.82g 8%
Селен 22.3µg 17.7µg 8%
Медь 0.032mg 0.091mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.221mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.161mg 6%
Магний 43mg 17mg 6%
Витамин B5 0mg 0.265mg 5%
Углеводы 15g 0.36g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 2.118g 5%
Калий 90mg 210mg 4%
Калорийность 95kcal 147kcal 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.052mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.62g 0.01g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Марганец 0.011mg 0.027mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 0.36g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 6.25g 0.1g N/A
Витамин E 0.17mg 0.12mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.4µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.145g 0%
Триптофан 0.075mg 0.141mg 0%
Треонин 0.285mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.706mg 0%
Лизин 0.707mg 1.812mg 0%
Метионин 0.261mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.847mg 0%
Валин 0.286mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.684mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4066.7%
Содержит больше БелкиБелки +186.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1165.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.145g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6100%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.