Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит больше СеленСелен +669%
Содержит больше МагнийМагний +162.8%
Содержит больше КальцийКальций +369.2%
Содержит больше КалийКалий +2578.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2702.6%
Содержит больше МедьМедь +1487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +330.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2718.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +932.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2619.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 3.535mg 262%
Витамин B2 0.08mg 2.255mg 167%
Железо 0.39mg 10.93mg 132%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Клетчатка 0.5g 21.6g 84%
Калий 90mg 2411mg 68%
Марганец 0.011mg 1.279mg 55%
Медь 0.032mg 0.508mg 53%
Витамин B5 0mg 1.993mg 40%
Витамин B3 0.62mg 6.403mg 36%
Селен 22.3µg 2.9µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 4.511g 29%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 43mg 21%
Магний 43mg 113mg 17%
Витамин B9 0µg 69µg 17%
Углеводы 15g 51.42g 12%
Фосфор 282mg 201mg 12%
Жиры 0.46g 8.2g 12%
Витамин B1 0.03mg 0.179mg 12%
Цинк 0.33mg 1.42mg 10%
Калорийность 95kcal 281kcal 9%
Белки 7.62g 11.86g 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Кальций 13mg 61mg 5%
Насыщенные жиры 0.216g 0.82g 3%
Холин 13mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.492g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 29.82g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.155mg 0%
Треонин 0.285mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.605mg 0%
Лизин 0.707mg 0.515mg 0%
Метионин 0.261mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.361mg 0%
Валин 0.286mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.232mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +229.9%
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1682.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.8%
Содержит больше ДругоеДругое +160.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3054.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.