Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.1%
Содержит больше СеленСелен +502.7%
Содержит больше КальцийКальций +715.4%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Пудинг DV% diff.
Селен 22.3µg 3.7µg 34%
Фосфор 282mg 87mg 28%
Натрий 529mg 98mg 19%
Витамин B12 0.57µg 0.31µg 11%
Белки 7.62g 3.16g 9%
Кальций 13mg 106mg 9%
Медь 0.032mg 0.111mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.03mg 8%
Насыщенные жиры 0.216g 1.81g 7%
Витамин B5 0mg 0.326mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.157mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Магний 43mg 20mg 5%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Холестерин 20mg 9mg 4%
Марганец 0.011mg 0.097mg 4%
Жиры 0.46g 3.15g 4%
Витамин B3 0.62mg 0.133mg 3%
Калий 90mg 150mg 2%
Углеводы 15g 19.64g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.819g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калорийность 95kcal 120kcal 1%
Витамин B1 0.03mg 0.038mg 1%
Железо 0.39mg 0.34mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.48mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.8g 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 18.84g N/A
Сахар 6.25g 11.96g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 11.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.18g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +141.1%
Содержит больше ДругоеДругое +145.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +584.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.