Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Розмари

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +111.6%
Содержит больше КальцийКальций +2338.5%
Содержит больше КалийКалий +642.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1605.1%
Содержит больше МедьМедь +840.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Розмари DV% diff.
Железо 0.39mg 6.65mg 78%
Клетчатка 0.5g 14.1g 54%
Селен 22.3µg 41%
Марганец 0.011mg 0.96mg 41%
Фосфор 282mg 66mg 31%
Медь 0.032mg 0.301mg 30%
Кальций 13mg 317mg 30%
Витамин B9 0µg 109µg 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Натрий 529mg 26mg 22%
Калий 90mg 668mg 17%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Витамин B5 0mg 0.804mg 16%
Витамин B6 0.13mg 0.336mg 16%
Насыщенные жиры 0.216g 2.838g 12%
Магний 43mg 91mg 11%
Белки 7.62g 3.31g 9%
Жиры 0.46g 5.86g 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.152mg 6%
Цинк 0.33mg 0.93mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.901g 5%
Холин 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.16g 2%
Калорийность 95kcal 131kcal 2%
Витамин B3 0.62mg 0.912mg 2%
Углеводы 15g 20.7g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.036mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 6.6g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.051mg 0%
Треонин 0.285mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.249mg 0%
Лизин 0.707mg 0.143mg 0%
Метионин 0.261mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.169mg 0%
Валин 0.286mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +130.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1173.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.77g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.