Крабовые палочки или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами крабовые палочки и сгущённое молоко
- Сгущённое молоко содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как сгущённое молоко содержит 321 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена и витамина B6, однако сгущённое молоко содержит больше кальция, витамина B2, витамина B5, холина, калия и цинка.
- Сгущённое молоко покрывает вашу дневную потребность в кальции на 27% больше, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки имеет в 4 раз больше натрия, чем сгущённое молоко. В то время как крабовые палочки имеет 529 мг натрия, сгущённое молоко имеет только 127 мг.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Milk, canned, condensed, sweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2084.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +585.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 284mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.416mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 5.486g | 24% |
| Натрий | 529mg | 127mg | 17% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.75mg | 15% |
| Холин | 13mg | 89.1mg | 14% |
| Селен | 22.3µg | 14.8µg | 14% |
| Жиры | 0.46g | 8.7g | 13% |
| Углеводы | 15g | 54.4g | 13% |
| Калорийность | 95kcal | 321kcal | 11% |
| Калий | 90mg | 371mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.051mg | 6% |
| Цинк | 0.33mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.44µg | 5% |
| Холестерин | 20mg | 34mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.427g | 5% |
| Фосфор | 282mg | 253mg | 4% |
| Магний | 43mg | 26mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Железо | 0.39mg | 0.19mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.015mg | 2% |
| Белки | 7.62g | 7.91g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.337g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 54.4g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.16mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.214mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +174.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1791.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +782.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.7% |
