Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +432.6%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +602.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +569.2%
Содержит больше МедьМедь +2734.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +918.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +18445.5%
Содержит больше СеленСелен +52%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1143.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.032mg 0.907mg 97%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 14.612g 96%
Марганец 0.011mg 2.04mg 88%
Жиры 0.46g 53.95g 82%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 28.488g 71%
Витамин E 0.17mg 7.82mg 51%
Магний 43mg 229mg 44%
Витамин B3 0.62mg 7.709mg 44%
Насыщенные жиры 0.216g 8.711g 39%
Цинк 0.33mg 3.36mg 28%
Железо 0.39mg 2.61mg 28%
Калорийность 95kcal 607kcal 26%
Клетчатка 0.5g 7g 26%
Белки 7.62g 20.04g 25%
Фосфор 282mg 456mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин B5 0mg 1.14mg 23%
Натрий 529mg 5mg 23%
Селен 22.3µg 33.9µg 21%
Витамин B9 0µg 83µg 21%
Витамин B6 0.13mg 0.352mg 17%
Калий 90mg 632mg 16%
Витамин B1 0.03mg 0.189mg 13%
Кальций 13mg 117mg 10%
Витамин B2 0.08mg 0.196mg 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Холин 13mg 52mg 7%
Витамин K 0.4µg 5.7µg 4%
Углеводы 15g 21.05g 2%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 14.05g N/A
Сахар 6.25g 4.15g N/A
Крахмал 3.5g 4.2g 0%
Транс-жиры 0.008g 0.055g N/A
Триптофан 0.075mg 0.22mg 0%
Треонин 0.285mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.656mg 0%
Лизин 0.707mg 0.782mg 0%
Метионин 0.261mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.182mg 0%
Валин 0.286mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.082g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +3489.4%
Содержит больше БелкиБелки +163%
Содержит больше ЖирыЖиры +11628.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.3%
Содержит больше ДругоеДругое +27.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10259.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10118.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
50% 50%
Крахмал: 4.2 г
Сахароза: 4.15 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +20%
Содержит больше СахарозаСахароза +40.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.