Крабовые палочки или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и соус-коктейль?
- Соус-коктейль содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки содержит больше селена, фосфора, витамина B12 и магния, однако соус-коктейль богаче витамином C, медью, витамином A и калием.
- Крабовые палочки обеспечивает вас на 37% большим количеством селена от суточной нормы, чем соус-коктейль.
- Соус-коктейль имеет меньше холестерина.
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Sauce, cocktail, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +913.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +535.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 2.2µg | 37% |
| Фосфор | 282mg | 30mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 529mg | 983mg | 20% |
| Белки | 7.62g | 1.36g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Медь | 0.032mg | 0.111mg | 9% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.148mg | 6% |
| Магний | 43mg | 17mg | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.08mg | 6% |
| Калий | 90mg | 309mg | 6% |
| Железо | 0.39mg | 0.83mg | 6% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.8g | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.08mg | 4% |
| Углеводы | 15g | 28.22g | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.047mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.068mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 1.05g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 11.83g | N/A |
| Цинк | 0.33mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Холин | 13mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.7% |
