Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Суккоташ

Сравнить продукты Крабовые палочки и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.6%
Содержит больше СеленСелен +3616.7%
Содержит больше МагнийМагний +11.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +310%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369.2%
Содержит больше МедьМедь +481.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Суккоташ DV% diff.
Селен 22.3µg 0.6µg 39%
Марганец 0.011mg 0.688mg 29%
Фосфор 282mg 113mg 24%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 4mg 23%
Железо 0.39mg 1.83mg 18%
Медь 0.032mg 0.186mg 17%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Витамин B1 0.03mg 0.208mg 15%
Клетчатка 0.5g 3.8g 13%
Витамин B9 0µg 40µg 10%
Калий 90mg 369mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B3 0.62mg 1.587mg 6%
Белки 7.62g 5.03g 5%
Цинк 0.33mg 0.61mg 3%
Витамин B5 0mg 0.128mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.489g 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Углеводы 15g 19.59g 2%
Холин 13mg 2%
Кальций 13mg 18mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Магний 43mg 48mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 0.46g 1.02g 1%
Калорийность 95kcal 99kcal 0%
Чистые углеводы 14.5g 15.79g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B2 0.08mg 0.082mg 0%
Витамин B6 0.13mg 0.13mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.19g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.198g 0%
Триптофан 0.075mg 0.056mg 0%
Треонин 0.285mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.443mg 0%
Лизин 0.707mg 0.295mg 0%
Метионин 0.261mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.243mg 0%
Валин 0.286mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ДругоеДругое +79.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Суккоташ
Суккоташ vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Суккоташ
Суккоташ vs Фалафель
Фалафель
Суккоташ
Суккоташ vs Хумус
Хумус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.