Крабовые палочки или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами крабовые палочки и тесто для печенья
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше фосфора, селена и витамина B12; однако, тесто для печенья богаче марганцем, железом, витамином B1, витамином B9 и медью.
- Тесто для печенья покрывает вашу дневную потребность в марганце на 33% выше, чем крабовые палочки.
- Тесто для печенья имеет в 14 раз меньше витамина B12, чем крабовые палочки. Крабовые палочки имеет 0.57 µg витамина B12, в то время как тесто для печенья имеет 0.04 µg.
- Тесто для печенья содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6854.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1325% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 0.765mg | 33% |
| Жиры | 0.46g | 18.9g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 10.531g | 26% |
| Фосфор | 282mg | 104mg | 25% |
| Селен | 22.3µg | 9.1µg | 24% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.04µg | 22% |
| Железо | 0.39mg | 2.14mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 4.751g | 21% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.234mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 2.592g | 16% |
| Калорийность | 95kcal | 424kcal | 16% |
| Углеводы | 15g | 59.1g | 15% |
| Натрий | 529mg | 294mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 35µg | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.11mg | 9% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.5g | 8% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.865mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.372mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.148mg | 5% |
| Белки | 7.62g | 5.4g | 4% |
| Магний | 43mg | 28mg | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 0.64mg | 3% |
| Калий | 90mg | 147mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 31mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Холестерин | 20mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.001g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +388% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4008.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3729.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1712.6% |
