Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Теф

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Теф
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +16.3%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425.6%
Содержит больше МедьМедь +606.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Теф
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Теф DV% diff.
Марганец 0.011mg 2.86mg 124%
Селен 22.3µg 41%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 8mg 23%
Фосфор 282mg 120mg 23%
Медь 0.032mg 0.226mg 22%
Железо 0.39mg 2.05mg 21%
Витамин B1 0.03mg 0.183mg 13%
Клетчатка 0.5g 2.8g 9%
Белки 7.62g 3.87g 8%
Цинк 0.33mg 1.11mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.033mg 4%
Кальций 13mg 49mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.097mg 3%
Холин 13mg 2%
Магний 43mg 50mg 2%
Углеводы 15g 19.86g 2%
Витамин B3 0.62mg 0.909mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Калий 90mg 107mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Калорийность 95kcal 101kcal 0%
Жиры 0.46g 0.65g 0%
Чистые углеводы 14.5g 17.06g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.041mg 0%
Треонин 0.285mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.311mg 0%
Лизин 0.707mg 0.109mg 0%
Метионин 0.261mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.203mg 0%
Валин 0.286mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Теф
3
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +96.9%
Содержит больше ДругоеДругое +227.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.