Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Фарш

Сравнить продукты Крабовые палочки и Фарш

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше СеленСелен +16.8%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +167.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.1%
Содержит больше МедьМедь +146.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1669.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +463.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 2.49µg 80%
Цинк 0.33mg 5.84mg 50%
Белки 7.62g 23.87g 33%
Насыщенные жиры 0.216g 6.073g 27%
Железо 0.39mg 2.27mg 24%
Жиры 0.46g 15.37g 23%
Холестерин 20mg 88mg 23%
Витамин B3 0.62mg 4.026mg 21%
Натрий 529mg 73mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.322g 18%
Фосфор 282mg 166mg 17%
Витамин B6 0.13mg 0.311mg 14%
Холин 13mg 73.2mg 11%
Витамин B5 0mg 0.512mg 10%
Витамин B2 0.08mg 0.171mg 7%
Калорийность 95kcal 241kcal 7%
Селен 22.3µg 19.1µg 6%
Магний 43mg 17mg 6%
Медь 0.032mg 0.079mg 5%
Углеводы 15g 0g 5%
Калий 90mg 241mg 4%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.408g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.051mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.9µg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.17mg 0.12mg 0%
Марганец 0.011mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.008g 1.173g N/A
Триптофан 0.075mg 0.121mg 0%
Треонин 0.285mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.861mg 0%
Лизин 0.707mg 1.976mg 0%
Метионин 0.261mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.931mg 0%
Валин 0.286mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.775mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше БелкиБелки +213.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3241.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2562.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.3%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.