Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Фета

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше СеленСелен +48.7%
Содержит больше КальцийКальций +3692.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +772.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.032mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +955%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +196.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Фета DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 14.946g 67%
Витамин B2 0.08mg 0.844mg 59%
Кальций 13mg 493mg 48%
Витамин B12 0.57µg 1.69µg 47%
Жиры 0.46g 21.28g 32%
Холестерин 20mg 89mg 23%
Витамин B6 0.13mg 0.424mg 23%
Цинк 0.33mg 2.88mg 23%
Витамин B5 0mg 0.967mg 19%
Натрий 529mg 917mg 17%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Белки 7.62g 14.21g 13%
Селен 22.3µg 15µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 4.623g 11%
Витамин B1 0.03mg 0.154mg 10%
Калорийность 95kcal 264kcal 8%
Фосфор 282mg 337mg 8%
Витамин B9 0µg 32µg 8%
Магний 43mg 19mg 6%
Углеводы 15g 4.09g 4%
Железо 0.39mg 0.65mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.591g 3%
Витамин B3 0.62mg 0.991mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.011mg 0.028mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин K 0.4µg 1.8µg 1%
Калий 90mg 62mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 4.09g N/A
Сахар 6.25g 4.09g N/A
Медь 0.032mg 0.032mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.18mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.2mg 0%
Треонин 0.285mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.395mg 0%
Лизин 0.707mg 1.219mg 0%
Метионин 0.261mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.675mg 0%
Валин 0.286mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.397mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.7%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше БелкиБелки +86.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4526.1%
Содержит больше ДругоеДругое +130.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1581.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.