Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит больше СеленСелен +201.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +509900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 153mg 12748%
Фосфор 282mg 30mg 36%
Селен 22.3µg 7.4µg 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 3.08g 20%
Жиры 0.46g 11.9g 18%
Натрий 529mg 185mg 15%
Марганец 0.011mg 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 5.121g 12%
Насыщенные жиры 0.216g 2.911g 12%
Железо 0.39mg 1.23mg 11%
Белки 7.62g 2.7g 10%
Калорийность 95kcal 245kcal 8%
Магний 43mg 8mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.034mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Углеводы 15g 33.5g 6%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.132mg 4%
Витамин B3 0.62mg 1.194mg 4%
Медь 0.032mg 0.067mg 4%
Витамин B5 0mg 0.124mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Калий 90mg 50mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 33.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.029mg 0%
Треонин 0.285mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.179mg 0%
Лизин 0.707mg 0.057mg 0%
Метионин 0.261mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.127mg 0%
Валин 0.286mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +182.2%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +222.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2487%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1762.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2053.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.