Сравнить продукты Креветка и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+82%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+271.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Медь
+675.2%
Содержит
больше
Кальций
+82%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+271.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Медь
+675.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4084.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.5%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2037.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин E
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4084.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.5%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2037.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+128%
Содержит
больше
Жиры
+524.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.62
Содержит
больше
Белки
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+128%
Содержит
больше
Жиры
+524.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1029.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1029.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.52g | 1.12g |
|
|
| Белки | 22.78g | 12.58g |
|
| Жиры | 1.7g | 10.61g |
|
| Углеводы | 1.52g | 1.12g |
|
| Калорийность | 119kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.12g |
|
| Кальций | 91mg | 50mg |
|
| Железо | 0.32mg | 1.19mg |
|
| Магний | 37mg | 10mg |
|
| Фосфор | 306mg | 172mg |
|
| Калий | 170mg | 126mg |
|
| Натрий | 947mg | 124mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.258mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.026mg |
|
| Селен | 49.5µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 301IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 149µg |
|
| Витамин E | 2.2mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 4IU | 87IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.668mg |
|
| Валин | 1.067mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 211mg | 373mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 3.267g |
|
| 0.141g | 0.038g |
|
|
| 0.135g | 0.005g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 1.414g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
45%
Итоговая оценка минералов
74%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 823mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.746g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах