Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крекер и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +823.1%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4363.6%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше СеленСелен +232.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1682.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Крабовые палочки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 13.137g 0.143g 87%
Витамин K 69.3µg 0.4µg 57%
Железо 4.03mg 0.39mg 46%
Жиры 26.43g 0.46g 40%
Витамин B1 0.416mg 0.03mg 32%
Витамин B2 0.456mg 0.08mg 29%
Селен 6.7µg 22.3µg 28%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Насыщенные жиры 5.562g 0.216g 24%
Витамин B3 4.352mg 0.62mg 23%
Витамин B9 92µg 0µg 23%
Калорийность 510kcal 95kcal 21%
Марганец 0.491mg 0.011mg 21%
Крахмал 49.69g 3.5g 19%
Витамин E 3.03mg 0.17mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 0.275g 16%
Углеводы 61.3g 15g 15%
Кальций 120mg 13mg 11%
Натрий 726mg 529mg 9%
Медь 0.104mg 0.032mg 8%
Витамин B5 0.417mg 0mg 8%
Клетчатка 2.3g 0.5g 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Магний 18mg 43mg 6%
Витамин B6 0.063mg 0.13mg 5%
Фосфор 248mg 282mg 5%
Белки 6.64g 7.62g 2%
Цинк 0.49mg 0.33mg 1%
Холин 9.6mg 13mg 1%
Калий 118mg 90mg 1%
Чистые углеводы 59g 14.5g N/A
Сахар 8.18g 6.25g N/A
Транс-жиры 1.076g 0.008g N/A
Триптофан 0.084mg 0.075mg 0%
Треонин 0.193mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.607mg 0%
Лизин 0.103mg 0.707mg 0%
Метионин 0.112mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0.26mg 0%
Валин 0.294mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.29g 0.62g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
1.485g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5645.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.7%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ВодаВода +2277.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2282.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9086.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1319.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +135.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +470.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +113.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.