Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крекер и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.9%
Содержит больше МарганецМарганец +205%
Содержит больше СеленСелен +11.7%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин KВитамин K +629.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +384.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +86.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Кримпай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 13.137g 1.149g 80%
Витамин K 69.3µg 9.5µg 50%
Железо 4.03mg 1.49mg 32%
Насыщенные жиры 5.562g 12.449g 31%
Витамин B1 0.416mg 0.087mg 27%
Витамин B2 0.456mg 0.14mg 24%
Фосфор 248mg 79mg 24%
Витамин B3 4.352mg 0.605mg 23%
Крахмал 49.69g 20%
Натрий 726mg 266mg 20%
Витамин B9 92µg 19µg 18%
Марганец 0.491mg 0.161mg 14%
Витамин E 3.03mg 1.09mg 13%
Калорийность 510kcal 353kcal 8%
Углеводы 61.3g 38.44g 8%
Клетчатка 2.3g 0.8g 6%
Жиры 26.43g 22.41g 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Кальций 120mg 66mg 5%
Белки 6.64g 4.15g 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.232mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B6 0.063mg 0.02mg 3%
Холин 9.6mg 17.9mg 2%
Медь 0.104mg 0.118mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 7.336g 2%
Калий 118mg 161mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 6.7µg 6µg 1%
Чистые углеводы 59g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 8.18g 27.39g N/A
Цинк 0.49mg 0.44mg 0%
Транс-жиры 1.076g 2.49g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.5%
Содержит больше ДругоеДругое +130.6%
Содержит больше ВодаВода +980.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1043.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.