Сравнить продукты Крекер и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2484.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1258.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
| Содержит больше ВодаВода | +1551% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.65g | 63% |
| Витамин K | 69.3µg | 5.1µg | 54% |
| Натрий | 726mg | 59mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Белки | 6.64g | 18.99g | 25% |
| Селен | 6.7µg | 20µg | 24% |
| Витамин B9 | 92µg | 6µg | 22% |
| Марганец | 0.491mg | 0.019mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.174mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 9.67g | 19% |
| Железо | 4.03mg | 2.7mg | 17% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.7mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 12.9g | 16% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.098mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.269mg | 14% |
| Медь | 0.104mg | 0.227mg | 14% |
| Фосфор | 248mg | 156mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Цинк | 0.49mg | 1.86mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 11mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.18mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Калорийность | 510kcal | 337kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Холин | 9.6mg | 50.4mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.825mg | 3% |
| Калий | 118mg | 204mg | 3% |
| Жиры | 26.43g | 28.35g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.462mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.108g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах