Сравнить продукты Крекер и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +398.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1115.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.72g | 76% |
| Витамин K | 69.3µg | 5.7µg | 53% |
| Селен | 6.7µg | 33.4µg | 49% |
| Марганец | 0.491mg | 1.377mg | 39% |
| Жиры | 26.43g | 4.27g | 34% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.989g | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 0.24mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 1.019g | 14% |
| Белки | 6.64g | 12.96g | 13% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 6.25mg | 12% |
| Калорийность | 510kcal | 313kcal | 10% |
| Медь | 0.104mg | 0.198mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 4.7g | 10% |
| Магний | 18mg | 59mg | 10% |
| Фосфор | 248mg | 188mg | 9% |
| Цинк | 0.49mg | 1.47mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.153mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.382mg | 6% |
| Натрий | 726mg | 601mg | 5% |
| Кальций | 120mg | 165mg | 5% |
| Калий | 118mg | 223mg | 3% |
| Витамин B9 | 92µg | 86µg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 22.1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.439mg | 2% |
| Углеводы | 61.3g | 55.77g | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.456mg | 1% |
| Железо | 4.03mg | 4.09mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 6.42g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | 0.161g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +519% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +663.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
