Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +502.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +967.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 10.6g | 51.36g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 25.941g | 59% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 13.112mg | 54% |
| Витамин E | 1.51mg | 9.1mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 12.535g | 48% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 10.325g | 40% |
| Белки | 6.69g | 22.21g | 31% |
| Магний | 40mg | 168mg | 30% |
| Медь | 0.17mg | 0.422mg | 28% |
| Марганец | 1.019mg | 1.665mg | 28% |
| Железо | 3.78mg | 1.74mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.441mg | 22% |
| Фосфор | 185mg | 335mg | 21% |
| Натрий | 459mg | 17mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 3.56g | 18% |
| Углеводы | 77.66g | 22.31g | 18% |
| Цинк | 0.96mg | 2.51mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.137mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.3µg | 12% |
| Калий | 170mg | 558mg | 11% |
| Холин | 5.9mg | 63mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.192mg | 10% |
| Калорийность | 430kcal | 598kcal | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 5g | 6% |
| Селен | 6.3µg | 4.1µg | 4% |
| Кальций | 77mg | 49mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.12g | 1% |
| Витамин B9 | 91µg | 87µg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| 0.599g | 0.027g | N/A | |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +933.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1207.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +122.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +725% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
